укрепить

Россиянам назвали эффективные способы укрепить иммунитет

Россия / , , , , , ,

Эксперт отметила, что заботиться о себе необходимо в течение всего года. Для профилактики вирусов необходимо соблюдать режим сна и отдыха, так как их нарушение делает организм склонным к заболеваниям. Также следует корректировать дефицит витамином и микроэлементов, правильно питаться, не переохлаждаться и вести активный образ жизни. Вне зависимости от сезона врач рекомендует следить за уровнем железа, …

Россиянам назвали эффективные способы укрепить иммунитет Читать далее »

Россиянам раскрыли приятный способ укрепить здоровье полости рта

Россия / , , , , , ,

Поцелуи помогают защитить полость рта от множества микробов, рассказала стоматолог, пародонтолог сети стоматологий «Дантистофф» Ольга Альбова. Этот приятный способ укрепить здоровье полости рта специалистка раскрыла россиянам в комментарии для «Ленты.ру». Врач объяснила, что во время поцелуя происходит обмен бактериями. При этом всего в грамме слюны может быть до 200 миллиардов разных микроорганизмов: стрептококков, лактобацилл, бактероидов. …

Россиянам раскрыли приятный способ укрепить здоровье полости рта Читать далее »

Россиянам назвали четыре простых способа укрепить иммунитет

Россия / , , , , , ,

По словам Мещеряковой, чрезмерное количество обезжиренных продуктов в рационе провоцирует дефицит необходимых организму ценных жиров. Это может ухудшить работу дыхательной, нервной и эндокринной систем. Чтобы избежать подобных негативных последствий, врач рекомендовала обязательно употреблять в пищу растительные жиры, которые содержатся, например, в авокадо, орехах или нерафинированных маслах.

Прокрутить вверх